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#葡萄 

現代醫學研究表明，

葡萄還具有防癌、抗癌的作用。

葡萄有抗疲勞的功效：葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及多種維生素B1.B2.B6.C和P等，還含有多種人體所需的胺基酸，常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。

 

#虱目魚

虱目魚在台灣廣受大眾所喜好

具有豐富蛋白質與維生素，

同時又具有低熱量、低脂肪、低膽固醇、是非常健康營養的食用魚類。

 虱目魚的營養也較牛肉、豬肉容易吸收，

蛋白質吸收率高達87%~98%、

含有維生素A、B1、B2、C、DHA、E、EPA

以及鈣、磷、鉀、鈉、鐵、鋅等，因此食用虱目魚好處多多。